기력없을 때 좋은 음식1 늘 피곤한 분들을 위한 피로회복에 좋은 음식 추천 10 제 몸하나 챙기기 버거운 직장인, 주부님들!자도 자도 피곤하고, 항상 기력이 없으신가요?저는 요즘 눈이 항상 피로하더라구요 T_T물론 영양제도 효과적이겠지만 그래도 실제 음식과는 비할 수 없겠죠?피로회복이 필요할 때 먹으면 좋은 음식들을 몇 가지 준비했어요~ 레몬 레몬에 비타민이 풍부하다는 사실 다들 알고 계시죠?비타민 C가 많이 함유되어 있는 음식을 꾸준히 섭취하면피로회복과 면연력 증진에 도움이 된다고 해요~상큼~한 레몬도 먹으면서 건강도 챙기세요! 브로콜리 브로콜리에는 많은 영양소가 함유되어 있는 식품이에요!엽록소가 신진대사를 원활하게 해주고, 피로를 풀어주는 데에 탁월하답니다.비타민K와 칼슘이 풍부해서 장트러블이나 뼈 건강에도 GOOD!추가로 암예방과 항암효과에도 뛰어나답니다.굉장히 좋은 점이 많은.. 2018. 8. 22. 이전 1 다음
