미세먼지 바로알고 예방하세요

미세먼지로인해 맑은하늘을 못보는 경우가 많았는데요

미세먼지 바로 알고 잘 대처하기 위해 준비해 봤습니다 !!

(출처- 네이버 지식백과)

Q1. 미세먼지는 대부분 외국에서 오는거다?

정답 : X

저도 그렇지만 대부분의 사람들이 일반적으로 미세먼지의 원인이 국외에서부터 발생하는지 아는데요

하지만 놀랍게도 국외에서 우리나라 공기 질에 영향을 주는 양은 30~50% 정도 밖에 안되고 나머지는 국내에서 화력발전소, 자동차 배기가스, 산업시설 등에서 발생한다고 해요 

Q2. 황사와 미세먼지 같은것인가요?

정답 : X

황사는 중국 내륙에 위치한 내몽골 사막에서 강한 바람으로 인해 자연적인 토양성분으로 만들어진거고,

미세먼지는 산업시설, 자동차 배기가스 등 사람들의 활동중에 발생한 것으로 유해화학물질이나 중금속 등이 들어있어 호흡기에 영향을준다고 해요

(출처:네이버 지식백과)

Q3. 주방에서 요리할 때, 진공청소기를 돌릴 때도 미세먼지가 나온다?

정답 : O

주방에서 고기를 굽거나 튀기는 등의 요리를 할때 미세먼지가 많이 발생 합니다.

특히! 생선을 굽을 때에는 실내 미세먼지가 무려 200ug/m3 이상까지 치솟는다고 해요 

또한, 진공청소기를 사용할 때에도 필터로 제거되지 않은 미세먼지가 다량으로 나올수 있다니

공기청정기를 이용하시면 실내 미세먼지 줄이는데 도움이 된다고 해요 ^^

(출처-네이버지식백과)

Q4. 미세먼지 지수'나쁨'인 날에 절대 밖에 나가면 안 된다?

정답 : X

미세먼지 지수가 높다고 반드시 외부활동을 하지 못하는건 아니지만 가능하면 예보현황을 확인하고 일반적으로 건강한 성인이라면 가벼운 외부활동은 큰지장이 없다고 합니다 ^^

하지만 미세먼지는 입자가 매우 작기때문에 되도록이면 마스크를 착용하시는게 폐와 기관지, 뇌까지 영향을 받지 않도록 해요

Q5. 미세먼지가 높은날 환기는 절대 하면 안된다?

정답: X

미세먼지가 매우 높은 날은 가급적이면 창문을 닫고 외부 환기를 줄여 외부에서 실내로 미세먼지가 들어오지 않도록 하는 것이 좋아요 하지만 요리나 청소 혹은 흡연을 한 경우 실내 공기가 더 나쁠 수 있으니 창문을 열어 환기를 시켜주시는것이 좋습니다.

환기는 3분 이내로 짧게 해주시는것이 좋고 환기 후 먼지가 쌓이기 쉬운 곳을 깨끗이 청소해 주셔야되요.

미세먼지에 좋은 음식

(출처:photodisc)

물을 충분히 마시는게 도움이 됩니다 !

물을 충분히 마시게 되면 기관지 건조함을 막아줄 뿐만 아니라 

몸속 노폐물 배출하는데도 도움을 줍니다.

(출처:디자인하우스)

다시마,미역등 해초류나 섬유질이 풍부한 녹황색 채소를 자주먹어 장운동이 촉진시켜

 몸속 중금속을 흡착해 배출시키는데도 도움을 주니 

미세먼지가 나쁜날 꼭 꼭 기억하셨다가 자주 물도 마시고 해초류나 섬유질로 미세먼지로부터 몸을 지켜봐요 ^^